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Pressemitteilung Nr. 468/2026 10.9.2026 Achtsamkeitsübungen Mehr im Hier und Jetzt leben, im gegenwärtigen Moment sein und sich sowie der Umwelt achtsam begegnen: Bianca Kopyto bietet von Anfang Oktober 2026 bis Ende Februar 2027 einen Kurs "Achtsamkeitsübungen und Gespräch" im ANNA an. Kopyto hat viele Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Gruppen und eine langjährige Praxiserfahrung als Heilpraktikerin. Jetzt, seit sie in Rente ist, stellt sie ihre Erfahrung ehrenamtlich zur Verfügung. Achtsamkeit bedeutet eine offene, annehmende, freundliche und wertfreie Haltung gegenüber allem, was von Moment zu Moment geschieht. Durch Achtsamkeits-übungen werden Bedürfnisse des Körpers und der Seele besser wahrgenommen. So werden Grenzen und Möglichkeiten bewusst. Regelmäßig durchgeführt, fördern Achtsamkeitsübungen das Wohlbefinden und die Lebensfreude, führen zu mehr Gelassenheit und bauen Stress ab. Beginn ist am Dienstag, 6. Oktober. Die weiterenn Einheiten laufen jeden zweiten Dienstag von 14.30 bis 16 Uhr im Anna-von-Heimburg-Haus, Kornstraße 3. Eine Anmeldung ist erforderlich per E-Mail an: •••@••• oder telefonisch unter 0781/82 2222. Die Teilnehmendenzahl ist auf acht Personen begrenzt. Die Plätze werden in der Reihenfolge vergeben, in der die Anmeldungen eingehen.