Stark durch Stress

Was macht das Event?

Das Event heißt: Vortrag zum Thema Stress.

Es findet am Mittwoch, 9. April, um 18 Uhr.

Der Ort ist: SFZ Oststadt, Grimmelshausenstraße 30.

Sie können kostenlos teilnehmen.

Alle Menschen aus der Stadt sind eingeladen.

Worüber spricht der Vortrag?

Der Vortrag handelt von:

• Stress und wie man ihn vermeidet.
• Resilienz, das ist die Fähigkeit, stark zu bleiben.
• Selbstheilung, also wie der Körper sich selbst heilt.

Sie lernen, wie Stress den Körper beeinflusst.

Das vegetative Nervensystem ist wichtig.

Es kontrolliert viele unbewusste Dinge im Körper.

Dazu gehören:

• Sympathikus, macht aktiv.
• Parasympathikus, macht ruhig.
• Vagusnerv, hilft bei Selbstheilung.

Diese Nerven helfen dem Körper, gesund zu bleiben.

Was ist Resilienz?

Resilienz ist:

"Die Fähigkeit, nach Stress wieder stark zu sein."

Sie lernen, wie Sie Ihre eigene Resilienz stärken.

Das hilft, Stress besser zu bewältigen.

Gibt es eine besondere Erfahrung?

Am Ende gibt es eine Traumreise.

Sie soll Sie entspannen.

Neue Sichtweisen können entstehen.

Was ist das Projekt „Gesundheitsförderung“?

Es ist ein großes Projekt.

Es hilft, im Stadtteil gesünder zu leben.

Es wird vom Land Baden-Württemberg gefördert.

Das Projekt will:

• Netzwerke für Gesundheit aufbauen.
• Gemeinschaft stärken.
• Den Stadtteil gesünder machen.

Für wen ist die Einladung?

Alle, die:

• ihren Alltag stressfreier machen wollen.
• mehr über Stress lernen möchten.
• sich mit anderen austauschen wollen.

Sie können praktische Tipps bekommen.

Kontakt

Wenn Sie Fragen haben, rufen Sie an oder schreiben Sie.

Sekretariat: Martina Wetzel

Telefon: 0781 / 9329211

E-Mail: [email protected]

Das Zentrum freut sich auf viele Teilnehmer.

Gemeinsam machen wir den Stadtteil gesünder.