Stark durch Stress

Stress zählt heute zu den größten Herausforderungen unseres Alltags. Umso wichtiger ist es, kompetente Wege im Umgang mit Belastungen zu finden. Im Rahmen des Projekts „Gesundheitsförderung einer sorgenden Gemeinschaft (Caring Community)“ lädt Stadtteilbewohnerin Renate Theobald alle Interessierten zu einem kostenlosen Vortrag ein. Das Event findet am Mittwoch, 9. April, um 18 Uhr im SFZ Oststadt, Grimmelshausenstraße 30, statt und richtet sich an Stadtteilbewohnerinnen und Stadtteilbewohner sowie Familien der Region.

Zentrale Themen des Vortrags: Stress, Resilienz und Selbstheilung

Der Vortrag nimmt sich eines wichtigen Gesundheitsthemas an: Wie lässt sich krankmachender Stress vermeiden oder bewältigen? Die Teilnehmenden lernen, wie Stressoren wirken und wie der Körper darauf reagiert. Im Mittelpunkt steht das vegetative Nervensystem, welches zentrale Funktionen bei Stressreaktionen übernimmt. Besonderes Augenmerk gilt dabei dem Sympathikus, Parasympathikus und dem Vagusnerv. Sie gelten als Schaltzentralen für Selbstheilungsprozesse im menschlichen Körper.

Ein wichtiger Aspekt des Vortrags ist der Blick auf die eigene Widerstandsfähigkeit. Die Auseinandersetzung mit der persönlichen Resilienz hilft, stressige Situationen besser zu bewältigen und langfristig gesund zu bleiben.

Zum Abschluss des Abends erwartet die Teilnehmenden eine geführte Traumreise, die Entspannung fördern und neue Perspektiven eröffnen soll.

Das Projekt „Gesundheitsförderung in einer sorgenden Gemeinschaft“

Die Veranstaltung ist Teil eines umfassenderen Projekts zur Gesundheitsförderung im Stadtteil. Das Projekt wird durch das Förderprogramm „Quartier 2030 – Gemeinsam. Gestalten“ unterstützt, das vom Ministerium für Soziales, Gesundheit und Integration initiiert wurde.

Das Programm ist Teil der Landesstrategie Baden-Württembergs.

Die Finanzierung erfolgt aus Landesmitteln, die vom Landtag beschlossen wurden.

Ziel ist es, lokale Netzwerke für mehr Gesundheit und eine stärkere Gemeinschaft zu fördern.

Stress begegnen – Einladung an alle Interessierten

Die Einladung richtet sich an alle Menschen, die ihren Alltag stressfreier gestalten wollen oder sich für das Thema Stressmanagement interessieren. Neben theoretischem Wissen und praktischen Tipps gibt es die Gelegenheit, sich mit anderen auszutauschen und neue Methoden kennenzulernen.

title="Sekretariat, Martina Wetzel"

subtitle="Anmeldung und Informationen zu Vortrag und Projekt"

phone="0781 / 9329211"

email="[email protected]"

/>

Das Stadtteil- und Familienzentrum SFZ Oststadt freut sich auf zahlreiche Teilnehmende, die gemeinsam an einer gesünderen und resilienteren Stadtteilgemeinschaft mitwirken möchten.